AUFTAKTVERANSTALTUNGEN

Im Rahmen der Auftaktveranstaltungen präsentieren Ihnen die Bewegungsexperten der IMSB Consult GmbH die Wichtigkeit von Bewegung und deren Effekte auf unseren Körper und Organismus.

Nach einem kurzen Vortrag über Bewegung, Gleichgewicht, Kraft, Mobilisation und zu den Möglichkeiten diese wichtigen Fähigkeiten und Fertigkeiten zu verbessern, haben Sie die Gelegenheit verschiedene Bewegungsstationen auszuprobieren.

Den Hauptteil der Veranstaltung nehmen sportmotorische Tests ein, bei denen die Bewegungsexperten Ihre Fähigkeiten und Fertigkeiten mit kurzen Tests überprüfen. Mit diesen Informationen bekommen wir ein Bild über Ihre Stärken und Schwächen. Mit individuell ausgewählten Übungen können Sie die vorhandenen Schwächen an Ihre Stärken angleichen. Dazu bekommen Sie von uns eine spezielle Übungsbroschüre, die es Ihnen ermöglicht, die vorgeschlagenen Übungen auch zu Hause durchführen zu können.

Programmüberblick:

  • Impulsvortrag
  • Bestimmung des individuellen Sturzrisikos
  • Tipps und Tricks zur Sturzvermeidung
  • S3-Check – Gleichgewichtstest
  • Gleichgewichtsschulung
  • Krafttests
  • Übungen zur Verbesserung des Gleichgewichts und der Beweglichkeit
  • Sichere Gestaltung des häuslichen Umfelds
  • Übungskatalog mit individueller Übungsauswahl

Dauer:

Die Auftaktveranstaltungen dauern ca. 3 Stunden. In dieser Zeit haben Sie die Möglichkeit die verschiedenen Stationen auszuprobieren und die Testungen durchzuführen.

Wir empfehlen, in sportlicher und bequemer Kleidung zu erscheinen.

Anmeldung:

Für das Frühjahr 2019 sind alle Kurse bereits ausgebucht, die nächsten Auftaktveranstaltungen finden im Herbst 2019 statt. Genauere Details folgen.

Weitere Informationen unter 02236 / 229 28 bzw. 0664 / 125 95 46 oder anmeldung@senaktiv-bewegen.at

Die Termine für das Frühjahr 2019 finden Sie unter Termine – Auftaktveranstaltungen.

Wir freuen uns auf Ihr Kommen.

Orte:

Wo die nächsten Auftaktveranstaltungen und Kurse stattfinden, finden Sie hier!

Die Teilnahme an den Auftaktveranstaltungen und an den Bewegungskursen ist kostenlos!