Die Bewegungskurse werden in Form praktischer Trainingseinheiten wöchentlich abgehalten. Insgesamt besteht ein Kurs aus 12 einzelnen Bewegungseinheiten. In diesen Bewegungseinheiten werden unter der professionellen Anleitung eines Bewegungsexperten der LSA Breiten- und Gesundheitssport GmbH vertiefende Gleichgewichts- und Koordinationsübungen sowie Kräftigungsübungen zur Verbesserung der allgemeinen Leistungsfähigkeit geübt.
Eine Trainingseinheit dauert jeweils 60 Minuten.
Equipment & Dauer:
Die wöchentliche Bewegungseinheit dauert 60 Minuten. Sie brauchen dazu kein bestimmtes Equipment. Sämtliche benötigten Trainingsgegenstände werden für Sie bereitgestellt.
Sie sollten jedoch in Sportbekleidung kommen.
Anmeldung:
Eine Anmeldung zu den Bewegungskursen ist nur bei der Auftaktveranstaltung möglich.
Die Termine für das Frühjahr 2020 finden Sie unter Termine – Auftaktveranstaltungen.
Weitere Informationen unter 0664 / 125 95 46 bzw. 02236 / 229 28 371 oder info@senaktiv-bewegen.at
Wir freuen uns auf Ihr Kommen.
Orte:
Wo die nächsten Auftaktveranstaltungen und Kurse stattfinden, finden Sie hier!
Wir hoffen, wir haben Ihr Interesse an den Bewegungseinheiten geweckt und würden uns freuen, Sie wöchentlich begrüßen zu dürfen.
Die Teilnahme an den Kursen ist kostenlos!
