Auftaktveranstaltung in Zwettl

Die dritte SENaktiv Auftaktveranstaltung im Herbst 2020 fand in Hollabrunn statt. Unter strenger Einhaltung der COVID-Maßnahmen wurde am 15.09 die Auftaktveranstaltung durchgeführt. Es werden 25 Personen das SENaktiv Sturzpräventions Programm in Form von Einzelberatungen mit der Trainerin Isil Danneberg durchführen können.

Ab dieser Wochen starten in allen SENaktiv Gemeinden die Einzelbewegungsberatungen mit unserer Trainerin Isil Danneberg. Wir wünschen allen Teilnehmerinnen und Teilnehmern viel Spaß und immer in Bewegung bleiben.

Jetzt neu: Online-Gruppenkurs

Als Alternative zu den Einzeleinheiten vor Ort gibt es nun auch die Möglichkeit, online an Bewegungseinheiten in der Gruppe teilzunehmen. Der digitale Gruppenkurs findet immer mittwochs, ab dem 23.09.2020, von 10.00 bis 11.00 Uhr statt.

Die Anmeldung für den Online Gruppenkurs finden Sie hier.

Auftaktveranstaltung Vösendorf

Die zweite SENaktiv Auftaktveranstaltung im Herbst 2020 fand in Vösendorf statt. Unter strenger Einhaltung der COVID-Maßnahmen wurden am 08.09 zwei Auftaktveranstaltungen durchgeführt. Es können somit das Maximum an 25 Plätze für das SENaktiv Sturzpräventions Programm in Form von Einzelberatungen mit der Trainerin Isil Danneberg durchgeführt werden. Ein großer Dank gilt an die Gemeinde Vösendorf stellvertretend Frau gfGR Birgit Petross!

Die nächste Station der SENaktiv Bewegungsexperten/innen findet nächste Woche in Zwettl statt. Derzeit haben wir noch einige Restplätze frei!

Die Anmeldung (Link) für die Auftaktveranstaltung ist auch hier Voraussetzung für die weitere Kursteilnahme

Jetzt neu: Online-Gruppenkurse

Als Alternative zu den Einzeleinheiten vor Ort gibt es nun auch die Möglichkeit, online an Bewegungseinheiten in der Gruppe teilzunehmen. Die digitale Auftaktveranstaltung findet am Mittwoch, den 16.09.2020, von 10.00 bis 11.30 Uhr statt. Anschließend finden immer mittwochs von 10.00 bis 11.00 Uhr die Online-Gruppeneinheiten statt.

Auftaktveranstaltung in Hollabrunn

Die erste SENaktiv Auftaktveranstaltung im Herbst 2020 fand in Hollabrunn statt. Unter strenger Einhaltung der COVID-Maßnahmen wurden am 07.09 vier Auftaktveranstaltungen durchgeführt. Es können somit das Maximum an 50 Plätze für das SENaktiv Sturzpräventions Programm in Form von Einzelberatungen mit der Trainerin Isil Danneberg durchgeführt werden.

Die nächste Station der SENaktiv Bewegungsexperten/innen findet am 08.09 in Vösendorf statt.

Jetzt neu: Online-Gruppenkurse

Als Alternative zu den Einzeleinheiten vor Ort gibt es nun auch die Möglichkeit, online an Bewegungseinheiten in der Gruppe teilzunehmen. Die digitale Auftaktveranstaltung findet am Mittwoch, den 16.09.2020, von 10.00 bis 11.30 Uhr statt. Anschließend finden immer mittwochs von 10.00 bis 11.00 Uhr die Online-Gruppeneinheiten statt.

Die Anmeldung (Link) für die Auftaktveranstaltung ist auch hier Voraussetzung für die weitere Kursteilnahme.

Multiplikatorenschulung Netzwerktreffen in Kirchberg am Wagram

Das nächste SENaktiv Multiplikatorenschulung-Netzwerktreffen 2020 fand am 02.09.2020 in Kirchberg am Wagram statt. Großer Dank gilt an die Gemeinde und Unterstützung – allen voran Herr Franz Aigner.

Unter den Teilnehmer/innen waren viele Vereine aus der Umgebung und Organisationen von unterschiedlichen Dachverbänden.

Nach dem spannenden Workshop können wir unseren SENaktiv Teilnehmer/innen viel Informationen zu Bewegungsangeboten in der Region weitervermitteln. Euer SENaktiv Team

Multiplikatorenschulung Netzwerktreffen in Purkersdorf

Nächster Termin der SENaktiv Multiplikatorenschulung-Netzwerktreffen 2020 war am 01.09.2020 in Purkersorf. Großer Dank gilt an die Gemeinde und Unterstützung – allen voran Frau Ursula Leopold.

Unter den Teilnehmer/innen waren viele lokale Vereine und Organisationen wie SPORTUNION West-Wien, ASKÖ, Volkshochschule, Pensionisten- Purkersdorf, Akeon-Kinesiologie Wohlfühlpraxis Gabliz und eine Vertreterin von Sportreha Trainer.

Am 02.09. findet schon das nächste Netzwerktreffen in Kirchberg am Wagram statt.

Euer SENaktiv Team

Multiplikatorenschulung-Netzwerktreffen 2020 gestartet

Am 12.08. war der Start der SENaktiv Multiplikatorenschulung-Netzwerktreffen 2020 in der Turnhalle in Lunz am See.

Unter den Teilnehmer/innen waren viele lokale Vereine wie von der SPORTUNION NÖ, ASKÖ-NÖ, ASVÖ- WSV Fitnesstraining, Tanzen ab der Lebensmitte, Österreichische Qigong Gesellschaft, Emotion Therapiezentrum GmbH sowie Vertreter/innen der Gesunden Gemeinde vor Ort.

Es war ein spannender Workshop mit so manch neuen Inputs mit vielen neuen Vereinskontakte für unsere SENaktiv Teilnehmer/innen! Wir freuen uns auf das nächste Netzwerktreffen in Purkersdorf oder Kirchberg im September! Bitte um Anmeldung auf unserer Website! Euer SENaktiv Team

Mit SENaktiv sicher durch den Herbst

Kostenloses Sturzpräventionsprogramm der ÖGK für Senioren

Gerade im Alter birgt ein Sturz ein großes Gesundheitsrisiko. Durch gezieltes Training ist es jedoch möglich, Stürze zu vermeiden und so Gefahren zu minimieren. Die Österreichische Gesundheitskasse (ÖGK) führt daher in Zusammenarbeit mit dem Bundesinstitut Leistungssport Austria (LSA Breiten- und Gesundheitssport GmbH) das Projekt „SENaktiv – Sicher im Alter bewegen“ durch. Das Programm unterstützt Menschen ab 60 Jahren dabei, Kraft aufzubauen und ihre Balance zu verbessern.

SENaktiv gibt es im Herbst 2020 in einem neuen Format. Die Rahmenbedingungen vom Projekt SENaktiv wurden unter Einhaltung der Covid 19 Richtlinien der Bundesregierung sowie der derzeit gültigen Handlungsleitlinien der ÖGK angepasst.

Ab September macht SENaktiv in Hollabrunn, Zwettl und Vösendorf Halt. Verbindliche Anmeldung für eine Teilnahme finden Sie hier.

Körperliche Aktivität ein wichtiger Baustein der Gesundheit

Die Corona-Krise hat das Bewegungsverhalten – besonders für die ältere Bevölkerung verändert. Um die Ausbreitung des Coronavirus und die Zahl der Erkrankungen an COVID-19 einzudämmen, wurden die Menschen angehalten zu Hause zu bleiben und so wenig wie möglich aus dem Haus zu gehen. In dieser Situation war es nicht leicht, regelmäßig Bewegung zu machen und vor allem auch den sozialen Kontakt zu pflegen. Diese Zielgruppe hatte es besonders schwer am gesellschaftlichen Leben teilzunehmen.  Unzählige Studien verdeutlichen seit Jahren, dass Bewegung in seiner Vielfalt effektiv und wirksam für die Gesundheit der Menschen ist und kein Medikament diese positiven Effekte übernehmen kann.

Dabei ist körperliche Aktivität (Bewegung) ein wichtiger Baustein für die Gesundheit im Alter. Nur so kann unsere körperliche Leistungsfähigkeit erhalten beziehungsweise verbessert werden. Körperliche Aktivität wirkt auch positiv auf das psychische Wohlbefinden (gerade in dieser Situation ist die Einsamkeit sehr hoch). Gründe genug, sich auch in Zeiten einer Pandemie regelmäßig zu bewegen und den sozialen Kontakt zu pflegen.

SENaktiv Übungsbroschüre 2020

Wir vom SENaktiv Team sind auch in dieser schwierigen Ausnahmesituation für Sie telefonisch oder via Vidoanruf erreichbar. In unserer SENaktiv Übungsbroschüre (hier der Download) finden Sie einen umfangreichen Übungskatalog und Informationen, wie Sie mit einfachen Übungen Ihre körperliche Fitness und Ihr Wohlbefinden auch von zu Hause steigern können.

Bei Fragen melden Sie sich bei uns telefonisch 0664/ 125 95 46 oder unter info@senaktiv-bewegen.at

Bleiben wir gemeinsam stark!

#schau auf dich, schau auf mich.

#bleibensiezuhause

Alle ÖGK-Veranstaltungen bis auf Weiteres abgesagt

Aufgrund der aktuellen Ereignisse rund um COVID-19 sind wir laut ÖGK veranlasst, sämtliche SENaktiv- Sicher im Alter Bewegen Kurse bis auf Weiteres abzusagen.

Wir halten Sie auf dem Laufenden und freuen uns auf ein gesundes Wiedersehen!

Ihr SENaktiv Team